Diese allgemeinen Beste Hautpflege tipps von Dermatologen sind für jeden geeignet.
Tragen Sie jeden Tag Sonnenschutzmittel auf, bevor Sie ins Freie gehen. Sonnenschutz ist das, was einem Jungbrunnen am nächsten kommt. Sie kann die Hautalterung wirklich verlangsamen. Außerdem kann sie helfen, Hautkrebs zu verhindern. Achten Sie auf ein Sonnenschutzmittel mit Breitspektrumschutz, LSF 30 (oder höher) und Wasserfestigkeit.
Obwohl es wichtig ist, die Haut von Kleinkindern vor der Sonne zu schützen, empfiehlt die AAD, Sonnenschutzmittel NUR für Kinder ab 6 Monaten zu verwenden.
Rauchen Sie nicht. Rauchen beschleunigt den Alterungsprozess Ihrer Haut. Wenn Sie rauchen, dauert es auch länger,Beste Hautpflege, bis Ihre Wunden heilen. Außerdem hat die Forschung gezeigt, dass Rauchen einige Hautkrankheiten wie Psoriasis und Hidradenitis suppurativa verschlimmert.
Untersuchen Sie Ihre Haut auf Hautkrebs. Die Selbstuntersuchung der Haut kann Ihnen helfen, Hautkrebs in einem frühen Stadium zu erkennen, in dem er noch gut behandelbar ist. Wenn Sie eine Stelle bemerken, die sich von den anderen unterscheidet oder die sich verändert, juckt oder blutet, sollten Sie einen Termin bei einem Hautarzt vereinbaren.
Verwenden Sie einen Selbstbräuner, wenn Sie gerne gebräunt aussehen. Jedes Mal, wenn Sie sich drinnen oder draußen bräunen, lassen Sie Ihre Haut vorzeitig altern. Außerdem erhöhen Sie Ihr Risiko, an Hautkrebs zu erkranken. Ein Selbstbräuner kann Ihnen das gewünschte Aussehen verleihen, ohne dass Sie dabei Risiken eingehen. Um Ihre Haut gesund zu erhalten, sollten Sie sie vor der Sonne schützen, auch wenn Sie einen Selbstbräuner verwenden.
Verwenden Sie Hautpflegeprodukte, die auf die Bedürfnisse Ihrer Haut abgestimmt sind. Was ist Ihr Hauttyp – fettig, trocken, normal, Mischhaut oder empfindlich? Haben Sie ein Hautproblem? Wenn Sie Produkte verwenden, die auf Ihre Hautbedürfnisse abgestimmt sind, sieht Ihre Haut besser aus und fühlt sich besser an.
Widerstehen Sie dem Drang, Ihre Haut zu schrubben. Wenn Sie stark geschwitzt haben oder unter einem schweren Akneanfall leiden, erscheint es Ihnen vielleicht ganz natürlich, Ihre Haut zu schrubben. Tun Sie das nicht! Schrubben reizt Ihre Haut, was jede Hauterkrankung, auch Akne, verschlimmern kann.
Waschen Sie Ihr Gesicht nach dem Aufwachen, vor dem Schlafengehen und nach dem Schwitzen. Wenn Sie sich nach dem Aufwachen waschen, entfernen Sie den Schmutz und die Bakterien, die sich während des Schlafs auf Ihrem Gesicht abgesetzt haben. Vor dem Schlafengehen sollten Sie Make-up und Verschmutzungen wie Smog, Rauch oder Schmutz entfernen, die möglicherweise auf Ihrer Haut gelandet sind.
Waschen Sie Ihr Gesicht sanft. Eine sanfte Reinigung lässt die Haut optimal aussehen. Um Ihr Gesicht sanft zu reinigen, befeuchten Sie es mit lauwarmem Wasser. Tragen Sie dann ein mildes Reinigungsmittel auf, indem Sie es mit den Fingerspitzen in kreisenden Bewegungen sanft auftragen. Anschließend spülen Sie das Reinigungsmittel vollständig ab und tupfen Ihr Gesicht mit einem sauberen Handtuch sanft trocken.
Weniger Stress. Ein gesunder Umgang mit Stress kann auch Ihrer Haut helfen. Einige Hautkrankheiten wie Schuppenflechte und atopische Dermatitis (Ekzeme) treten oft zum ersten Mal auf, wenn sich jemand sehr gestresst fühlt. Stress kann auch das Aufflackern vieler Hautkrankheiten, wie Akne, Ekzeme, Schuppenflechte und Rosazea, verursachen.
Suchen Sie einen zertifizierten Dermatologen auf, wenn Ihnen etwas an Ihrer Haut nicht gefällt. Wenn es um unsere Haut geht, sind Dermatologen die Experten. Diese Ärzte diagnostizieren und behandeln Tausende verschiedener Hautkrankheiten. Sie verfügen auch über das nötige Fachwissen, um Menschen bei der sicheren Verjüngung und Pflege ihrer Haut zu helfen.